犬がヨーグルトを食べても大丈夫？おすすめのレシピを紹介

愛犬にヨーグルトを与えてみたら大喜び！うちのワンコはヨーグルトが大好物です。

しかし、そういえば犬に与えてはいけない食品の中に「牛乳」も含まれていたような…。ヨーグルトも乳製品なので、もしかして本当は食べてはいけない食品のひとつなのでは！？

今回は、そんなうちの愛犬の経験から、犬にヨーグルトを与えても良いのか？ヨーグルトの持つ効能、食べさせる時の注意点などを調査してまとめましたのでお伝えします。

また、うちの犬の大好物のヨーグルトケーキのレシピ（すごく簡単）も紹介していますので、よろしければそちらもチェックしてみてください。

ヨーグルトを犬に与えても良いの！？

ヨーグルトに限らず10年程前までは、人間が食べる物を犬に与えるのはよくないという説が主流でした。人間が口にする食品の中には、犬が食べるとアレルギー反応を起こしやすいものもあるためです。ネギやチョコレートなどはご存知の方も多いのではないでしょうか。

【参考】犬に食べさせてはいけない食べ物まとめ

犬に与えてはいけない食品の中には牛乳も含まれます。牛乳に含まれる「乳糖」を消化、吸収できず、下痢や嘔吐などの症状を起こすワンちゃんがいるためです。これを「乳糖不耐性」といいます。

それでは、牛乳と同じ乳製品であるヨーグルトはどうでしょうか？ヨーグルトは、発酵食品なので、発酵するときに乳糖も分解されること、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には乳糖を分解する作用があることなどから、乳糖不耐性の症状が出にくいといわれています。

そのため、犬にヨーグルトを与えても問題ないことが多いのですね。ただし、乳糖不耐性には個体差があるため、与えるときには少量ずつ様子を見ながら与えるのが良いでしょう。

ヨーグルトの栄養素

ヨーグルトにはどんな栄養素が含まれているのでしょう。ヨーグルト(無糖プレーン)100gあたりに含まれる主な栄養素はこちらです。

■プレーンヨーグルトの栄養素

皮膚、被毛を丈夫に保つタンパク質やビタミンB群、骨を丈夫にし、精神安定の作用もあるカルシウム、余分な水分を排出するカリウムなど、ヨーグルトは犬にも必要な栄養成分を豊富に含みます。

また、腸内環境を整えてくれるビフィズス菌や酵素も含むので、おなかの調子を整える効果、免疫力を上げる効果が期待できます。

食べ過ぎには注意！

身体によいとはいえ、食べ過ぎはよくありません。ヨーグルトを食べ過ぎると、こんな症状が出る可能性があります。

肥満につながることもあります

ヨーグルトは100gあたり脂質3.6gと、脂質を多く含みます。あまり多く与えると肥満につながります。また、これは無糖のプレーンヨーグルトの場合です。糖分が添加されたものではさらに脂質が増えることになります。犬にヨーグルトを与える時には無糖タイプを選びましょう。

アレルギーがある犬もいます

少量であっても乳糖不耐性の症状が出てしまうワンちゃんもいます。少量ずつ与え、様子を見ながら量を増やしていくようにしましょう。

ヨーグルトが体質に合わない場合、以下のような症状が見られます。

■ヨーグルトが体質に合わない場合の症状

うちのワンコの場合も、ヨーグルトの食べ過ぎで嘔吐してしまったことがあります。姪っ子がワンコにヨーグルトを与えていたのですが、喜んで食べるので100gくらいのヨーグルト1カップ全てを一度に食べさせてしまったのです。

病院へ連れていったところ、一度に与える量はスプーン1杯分程度にしたほうがよいとのことでした。整腸剤を処方され、すぐによくなったのでほっとしました。

犬が喜ぶおすすめのヨーグルトレシピ

ヨーグルトを使ったワンちゃんレシピを2つご紹介します。私が実際にあげているものであり、どちらも簡単なので、良かったら試してみてくださいね！

1．りんごヨーグルト

お料理とは言えないほど簡単ですが、りんごもヨーグルトも大好物なうちのワンコがとっても喜ぶレシピです。オヤツにいかがでしょう。

【材料】

【作り方】
1.りんごを1cm程度の角切りにします。(小さいワンちゃんには、もっと小さく切ってあげてください)

2.ヨーグルトと和えます。

2.ヨーグルトカップケーキ

こちらも、材料を混ぜてレンジでチンするだけの簡単デザートです。市販の犬用オヤツも、焼き菓子やパンなどはヨーグルトを使用しているものをよく見かけますね。

【材料】（小カップ2個分）

【作り方】
1.材料を混ぜ合わせます。

2.カップに入れて、電子レンジで2分加熱します。

この他にも、普段のドッグフードに1杯かけてあげることもあります。うちのワンコは食が細いのですが、ヨーグルトをかけるとよく食べてくれます。

どちらもごはんよいうよりはオヤツという感じなので、おなかいっぱいでごはんが食べられないなんてことにならないように、与えすぎには気をつけましょう。

まとめ

ヨーグルトが好きなワンコは実は多いようです。ヨーグルトに含まれる栄養素やその効能、与える時に注意することなどをまとめました。簡単でワンコが喜ぶレシピもご紹介しました。

ヨーグルトはワンコも喜びますし、栄養価も高い食品です。まだ食べさせたことがない方は挑戦してみてはいかがでしょう。体質に合う合わないもあるので、様子を見ながらぜひ一度お試しください。